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疫情当前,如何提高自身免疫力还不发胖?

多商网: 发布于 2020-02-11 16:47:26 149 0 0

这个春节疫情严峻,窝在家中是为社会做最大的贡献。目前对于这种疫情的病毒还没有特效药,对抗病毒除了加强防护,提高免疫力是关键。这不,近期很多粉丝问多商小编都是如何提高自己的免疫力的?其实做到以下几点就可以了

一、 养成良好的运动习惯

二、 保证规律健康的饮食

三、 保证充足的睡眠;

四、 调整心态,切勿过度恐慌

 

除此之外可以通过补充营养来改善体质。小编在这段期间食用乔伊蔻仙媚姿豌豆蛋白来说豌豆蛋白的营养含量极其高。因为蛋白质在人体当中起着非常大的作用,无论是平常人,或是孕妇,都非常需要补充蛋白质


 


鸡蛋牛肉、鸡肉等都是含量丰富蛋白质食物但像乳糖不耐牛奶不适应人群就没办法从动物蛋白中吸收过多的营养。而植物蛋白比前者更被人体吸收。植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,且易被吸收,食用菌也是瘦身族的主要蛋白来源。豌豆蛋白和大豆蛋白一样,增加饱足感、让身体营养更均衡。


 


这款可以冲泡饮用的豌豆蛋白不仅适合健身人群素食主义者,也非常适合孕妇、儿童、中老年人。天然植物豌豆蛋白和日本专利黑豆皮萃取包含丰富蛋白质卵磷脂,是最重要的营养来源豌豆蛋白提供的丰富蛋白质能为人体及时补充营养,你增加饱足感的同时还能增强人体免疫力


 


众所周知,孕妇都是非常娇贵的,她们是极其需要补充蛋白质的,但是纯粹补充动物蛋白质是远远不够的。为了提高食物蛋白质的高效营养价值,孕妇饮食的过程中,理应科学搭配,使动植物蛋白质起到互补的作用,所以说豌豆蛋白也是孕妇不可或缺的营养补充品。

 

素食主义者人群,他们的免疫力非常低,容易感冒精力不足,豌豆蛋白便能这类群体获取优质的蛋白质,身体0负担,且易被吸收,即使不吃肉也能均衡营养;豌豆蛋白还能让减肥、健身人群丢掉不合理的减肥法,及时为他们补充蛋白质预防肌肉损伤,让他们在减肥、健身的同时也能维持肌肉机能

 

可千万不要为了健美的身材节食锻炼降低自身免疫力!不妨试试这款豌豆蛋白,让它为你的健美身材保驾护航!

本文来自:多商网 www.ecduo.cn

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